今日小暑，灿烂的阳光穿越大气层，洒在地球的不同角落。地上热浪袭人，空气中散发出闷热的味道
小暑是二十四节气之一，小暑是天气开始转热的一个开始，小暑过后气温会有一天天开始变热，但是不是特别热。小暑季节是养生的好时机，可以抓住这个时节对身体进行一番调理。
什么是小暑
小暑是二十四节气之一，大概在每年的7月7日到8日左右。暑是表示热的意思，小暑就是小热的意思，是指这时期气温还并不是特别的炎热，只是有一点热。小暑过后气温会开始逐步升高，小暑也是炎热夏天的一个开始。
小暑养生
小暑时节是人体阳气最盛的时期，因为这时间人们是在田地里劳作的时间最长的，因此小暑时节是养生的好时机，也是最需要养生的时间。小暑时节由于气温上升，加上农活忙碌，让人很容易出现身心疲惫的感觉，这时间需要特别对心脏进行养护。首先要先自己调节心情，使心情保持平静，戒骄戒躁。其次，饮食应该多吃补心肺的食物，还有清热消暑的食物也应该多吃，饮食要有规律。
